Smoothies en sapjes zijn een eenvoudige en vooral heerlijke manier om je dagelijkse portie fruit en groente binnen te krijgen. Je kunt ontbijtsmoothies extra voedzaam maken met havermout of je gaat voor een frisse fruitsmoothie
Hoera, de zon schijnt weer volop in het land! Een strakblauwe hemel doet al veel goeds met de mens, maar we willen natuurlijk ook optimaal genieten van deze eerste warme zonnestralen. De warme chocolademelk met
Een smoothie is heerlijk om jouw dag mee te starten, en al helemaal na een intensieve workout. Een smoothie kan alleen wel snel veel fruitsuikers, ofwel fructose, bevatten, terwijl we ook graag onze dagelijkse hoeveelheid
Koffie in een smoothie. Al eens geprobeerd? In combinatie met onder meer havermout, banaan en een goede eetlepel pindakaas is het voedzame smoothierecept van vandaag ideaal om je ochtend mee te starten. En omdat het
Een groen sapje, dat moet wel gezond zijn! Inderdaad, dit sapje met bleekselderij, groene appels en komkommer is een heerlijk fris sapje om je dag mee te starten of als energieboost in te zetten in
Chai latte. Een geliefd drankje in het najaar. Je kan deze zonder espresso drinken, maar soms is een dosis cafeïne erin ook wel erg lekker. En dat maakt van een chai latte een dirty chai
